Terapkan Tips Pola Hidup Sehat di Masa Pandemi Seperti Ini

Contohnya konsumsi karbohidrat, protein, vitamin dengan seimbang. Seperti nasi, sayur, lauk juga buah-buahan.

        2. Sering Minum Air Putih

Setelah makan, pastikan Anda minum air putih. Minimal yakni 8 gelas dalam sehari, atau paling tidak 1 liter. 

Air putih ini sangat penting untuk tubuh. Bisa menangkal dehidrasi hingga meluruhkan berbagai penyakit yang ada di tubuh.

        3. Pola Makan Teratur