Tips Agar Tubuh Tidak Cepat Pegal Saat Mudik

Hanya saja terkadang kalau melakukan perjalanan jauh dengan mobil, badan rentan pegal-pegal. Kalau sudah pegal, kamu bisa lakukan peregangan ringan agar badan kembali nyaman.

Direktur Kesehatan Kerja dan Olahraga Kemenkes RI, Kartini Rustandi mengatakan bahwa dengan menggerakkan badan akan membuat tubuh menjadi tidak kaku apalagi ketika duduk di mobil selama berjam-jam.

"Kalau nyetir mobil dengan postur yang buruk seperti terlalu condong ke depan atau belakang, tentu akan membuat bagian punggung terasa pegal dan sakit," tambahnya.