Ini Penyebab Kaki Cepat Pegal Setelah Mengemudi

2. Mengemudi dalam Waktu Lama Tanpa Istirahat

Apakah Anda sering mengemudi dalam waktu lama tanpa beristirahat? Mengemudi dalam jangka waktu lama tanpa beristirahat bisa membuat otot-otot kaki menjadi tegang dan kaku. Ketegangan otot yang terus-menerus ini menyebabkan pegal. 

Cobalah untuk berhenti dan beristirahat setiap 1-2 jam saat mengemudi dalam perjalanan jauh. Manfaatkan waktu istirahat untuk meregangkan kaki dan melakukan sedikit peregangan tubuh.

3. Penggunaan Sepatu yang Tidak Nyaman

Sepatu seperti apa yang Anda kenakan saat mengemudi? Penggunaan sepatu yang tidak nyaman atau tidak sesuai bisa mempengaruhi kenyamanan kaki saat menginjak pedal. Sepatu yang terlalu ketat, berhak tinggi, atau sol yang terlalu tebal bisa menyebabkan pegal. Pilihlah sepatu yang nyaman dan sesuai untuk mengemudi. Sepatu yang baik untuk mengemudi adalah yang memiliki sol tipis dan fleksibel, sehingga memungkinkan kaki bergerak dengan leluasa.