Apa yang Harus Dipersiapkan Jika Ingin Tidur Semalam di Dalam Mobil?

Hindari untuk tidur dengan AC menyala. AC menyala dapat membahayakan kesehatan selama tidur karena adanya gas karbon monoksida yang bisa terperangkap di dalam mobil.

Supaya Anda tetap bisa tidur dengan nyaman tanpa AC menyala, bukalah jendela sedikit saja sebagai ventilasi. Tak perlu membukanya terlalu lebar karena dapat mengundang pihak-pihak yang tidak bertanggung jawab.

• Atur Posisi Tidur

Pastikan untuk mengatur posisi sebelum tidur. Anda bisa mencoba untuk menyandarkan jok hingga posisi maksimal. Beberapa mobil juga mempunyai jok yang bisa ditekuk dan diberi alas untuk tidur.

Dengan mengatur posisi ini, Anda bisa tidur secara lebih nyaman. Selain itu, punggung dan leher dapat tersangga dengan baik. Jadi, Anda bisa menghindari pegal pada bagian-bagian tersebut saat bangun nanti.

• Lakukan Peregangan

Tidur di mobil tidak senyaman kamar sehingga bisa mengganggu sirkulasi darah. Supaya sirkulasi darah bisa lancar kembali, maka peregangan perlu dilakukan setelah bangun tidur. Peregangan juga dapat membuat otot menjadi lebih lemas sehingga tak merasa pegal.